Hey meine Lieben ♥
Es tut mir leid, dass ich mich die Tage gar nicht mehr gemeldet habe, aber ich habe mein Kabel verloren um die Bilder hochzuladen (immer noch) und wollte deshalb nichts hochladen...
Jedoch ist das, wenn man gerade einen neunen Blog anfängt ja ziemlich kontraproduktiv und da dachte ich, dass ich ja erstmal nur die Texte schreiben kann und euch somit auf dem Laufenden halten kann :)
Tag 4 war toll :) Ich habe meiner Familie einen Kuchen gebacken, weil ich noch einen Mürbeteig über hatte und dieser das Verfallsdatum gerade überschritten hatte (aber noch gut war (; ) und da dachte ich, dass ich meiner Familie mal eine kleine Freude bereiten kann ;)
Außerdem war es eine tolle Abwechslung mal wieder etwas anderes als Bananen in den Händen zu halten *hach, ich vermisse das echt* ^^
Anscheinend hat ihnen der (natürlich vegane) Kuchen sogar als große *vegane Kuchen schmecken gar nicht so gut*-Sager sehr gut geschmeckt und das Rezept folgt die Tage noch ;)
Zum Frühstück hatte ich ein Bananen Müsli, also Bananenscheiben mit Bananen-"Milch(Wasser)"-Smoothie (sehr sehr dünn)... dieses traf leider mal so gar nicht meinen Geschmack :D Hätte wahrscheinlich echt viel besser geschmeckt, wenn ich den Smoothie nicht mit so viel Wasser verdünnt hätte, dass es eine Milchkonsistenz hat :D
Dazu hatte ich einen Bananen-Slushie, also Bananen-Smoothie mit ganz vielen Eiswürfeln ;)
Zum Mittag gab es einen Green Smoothie, aber dieses mal mit den frischen Spinatblättern und omg *-* die Farbe und der Geschmack war einfach himmlisch ♥
Abends hab ich dann einfach wieder meine Bananen pur gegessen bzw, sie in Scheiben geschnitten und gegessen :)
Später war ich dann wieder Fahrrad fahren 1 1/4 Stunden.
Was hab ich gegessen?
Frühstück - Bananen Müsli + Slushie
Mittag - Green Smoothie aus frischen Baby-Spinatblättern
Abends - Bananen pur/Scheiben
Wie hab ich mich gefühlt?
Super!
Bis dann ♥
Donnerstag, 14. Juli 2016
Dienstag, 12. Juli 2016
Banana Island - Tag 3
Guten Morgen meine Lieben ♥
Munter und realtiv früh aufgewacht (ich wusste ja schon was mich erwartet^^) wusste ich was gleich ansteht - Bananen kaufen. Meine waren nämlich schon alle aufgegessen :3
Und warum kein "Frühsport"?! Also fuhr ich mit meinem Fahrrad 3 km zum nächsten Laden und wieder zurück und hab ca 7 kg Bananen gekauft. (Leider sind die alle fast gar nicht reif und es war echt schwer welche zu finden, die nicht ansatzweise grün waren...)
Auf den Rückweg snackte ich schon 2 Bananen und dann aß ich zu Hause zum Frühstück den Rest des Bündels auf und lagerte die anderen Bananen zu ein paar Äpfeln um den Reifeprozess zu beschleunigen.
Mittags gab´s bei mir wieder einen leckeren doppelten Green Smoothie.
Abends entschied ich noch schnell einkaufen zu gehen um frischen Baby-Blattspinat und tiefgefrorenden Blattspinat zu kaufen (für die Smoohies benutze ich immer den Tiefgefrorenen) um mir dann später einen Spinat-Bananen-Salat zu machen. Lecker!
(Bilder kann ich leider erst später hochladen, aber kommen noch☺)
Was hab ich gegessen?
Morgens- Bananen pur
Mittags- doppelten Green Smoothie
Abends- Spinat-Bananen-Salat
Wie geht es mir?
Super! Ich hab heute deutlich weniger Schlaf gebraut als sonst. Bin später ins Bett gegangen und viel früher aufgewacht :) Sporttechnisch hielt ich heute auch viel besser durch als sonst!
Bis morgen ♥
Munter und realtiv früh aufgewacht (ich wusste ja schon was mich erwartet^^) wusste ich was gleich ansteht - Bananen kaufen. Meine waren nämlich schon alle aufgegessen :3
Und warum kein "Frühsport"?! Also fuhr ich mit meinem Fahrrad 3 km zum nächsten Laden und wieder zurück und hab ca 7 kg Bananen gekauft. (Leider sind die alle fast gar nicht reif und es war echt schwer welche zu finden, die nicht ansatzweise grün waren...)
Auf den Rückweg snackte ich schon 2 Bananen und dann aß ich zu Hause zum Frühstück den Rest des Bündels auf und lagerte die anderen Bananen zu ein paar Äpfeln um den Reifeprozess zu beschleunigen.
Mittags gab´s bei mir wieder einen leckeren doppelten Green Smoothie.
Abends entschied ich noch schnell einkaufen zu gehen um frischen Baby-Blattspinat und tiefgefrorenden Blattspinat zu kaufen (für die Smoohies benutze ich immer den Tiefgefrorenen) um mir dann später einen Spinat-Bananen-Salat zu machen. Lecker!
(Bilder kann ich leider erst später hochladen, aber kommen noch☺)
Was hab ich gegessen?
Morgens- Bananen pur
Mittags- doppelten Green Smoothie
Abends- Spinat-Bananen-Salat
Wie geht es mir?
Bis morgen ♥
Montag, 11. Juli 2016
Banana Island - Tag 2
Hallo meine Lieben ♥
Heute morgen wachte ich auf und mir ging es super. Keine Kopfschmerzen, kein gar nichts. Bis auf die Tatsache, dass ich gleich wieder Bananen essen muss :D Kurz dachte ich: "*urgh* Bananen", aber dann fiel mir ein, dass ich gestern noch 2 Bündel (keine Ahnung wie die Teile heißen^^) Bananen eingefroren hab und mir heute zum Frühstück "Nicecream" machen wollte. Also der kurze *urgh*-Bananen-Gedanke war wieder weg und ich ging runter um mir meine Bananen-Nicecream zum Frühstück zu machen ♥
Mittags gab´s bei mir dann einen Green Smoothie (Blattspinat und Banane) und weil ich noch 2 Bananen über hatte hab ich mir noch einen bunten Bananenteller gemacht & ein bisschen Zimt herübergestreut.
Was ich auch gleich draußen im Garten gegessen habe :)
Abends hat meine Familie beschlossen zu grillen und deshalb hab ich beschlossen 1 Bündel Bananen einfach nur so zu essen (leider vergessen ein Foto zu machen). Da mein Cousin und meine Cousine die ganzen Bananen gesehen haben und auch unbedingt Bananen (als das ganze Gegrillte^^) zu essen, hab ich natürlich ganz lieb geteilt ;)
Da mir da nun aber ein paar Bananen fehlten hab ich beschlossen später noch die andere Hälfte von den eingefrorenen Bananen weiter zu verwerten und mir nochmal Nicecream zu machen. Dieses mal aber Bananen-Zimt-Nicecream, also mit viel Zimt :) Und omg das war soo lecker! ♥
Was hab ich gegessen?
Frühstück - Nicecream/Eis
Mittags- Green Smoothie + bunter Bananenteller mit Zimt
Abends- Banenen pur
Später Abends - Bananen-Zimt-Nicecream
Wie geht es mir?
Heute morgen ging es mir auf jeden Fall super, ich hatte keine Kopfschmerzen (kann auch daran liegen, dass ich gestern Abend noch total viel getrunken habe ^^) und meine Fahrradstrecke bin ich noch nie so leicht gefahren wie heute *freu* :)
Bis morgen ♥
Heute morgen wachte ich auf und mir ging es super. Keine Kopfschmerzen, kein gar nichts. Bis auf die Tatsache, dass ich gleich wieder Bananen essen muss :D Kurz dachte ich: "*urgh* Bananen", aber dann fiel mir ein, dass ich gestern noch 2 Bündel (keine Ahnung wie die Teile heißen^^) Bananen eingefroren hab und mir heute zum Frühstück "Nicecream" machen wollte. Also der kurze *urgh*-Bananen-Gedanke war wieder weg und ich ging runter um mir meine Bananen-Nicecream zum Frühstück zu machen ♥
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| Vorher - gefrorene Bananen |
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| Nachher -Nicecream |
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| Green Smoothie ♥ |
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| Bunter Banenenteller mit Zimt |
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| Draußen essen ♥ |
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| ♥ |
Abends hat meine Familie beschlossen zu grillen und deshalb hab ich beschlossen 1 Bündel Bananen einfach nur so zu essen (leider vergessen ein Foto zu machen). Da mein Cousin und meine Cousine die ganzen Bananen gesehen haben und auch unbedingt Bananen (als das ganze Gegrillte^^) zu essen, hab ich natürlich ganz lieb geteilt ;)
Da mir da nun aber ein paar Bananen fehlten hab ich beschlossen später noch die andere Hälfte von den eingefrorenen Bananen weiter zu verwerten und mir nochmal Nicecream zu machen. Dieses mal aber Bananen-Zimt-Nicecream, also mit viel Zimt :) Und omg das war soo lecker! ♥
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| Gefrorene Banen mit Zimt |
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| Nur noch mixen :) |
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| Fertig ♥ |
Was hab ich gegessen?
Frühstück - Nicecream/Eis
Mittags- Green Smoothie + bunter Bananenteller mit Zimt
Abends- Banenen pur
Später Abends - Bananen-Zimt-Nicecream
Wie geht es mir?
Heute morgen ging es mir auf jeden Fall super, ich hatte keine Kopfschmerzen (kann auch daran liegen, dass ich gestern Abend noch total viel getrunken habe ^^) und meine Fahrradstrecke bin ich noch nie so leicht gefahren wie heute *freu* :)
Bis morgen ♥
Sonntag, 10. Juli 2016
Banana Island - Tag 1
Hey meine Lieben ♥
Heute ist mein erster Tag auf Banana Island & ich bin schon seit gestern total gespannt und aufgeregt, wie die kommenden Tage für mich werden. Normalerweise bin ich eigentlich nicht so ein großer Fan Bananen so zu essen (in allen anderen Sachen drin - jaaa) und ich bin schon nach einer Banane total satt, aber mit positiven Gedanken und sich selbst ein bisschen Mut zu machen kann man alles schaffen ;) Außerdem liebe ich Challenges! ♥
Da ich Bananenmixmilch liebe ♥ (also wie der Name schon sagt: Bananen mit Milch pürieren ), konnte ich es mir kaum vorstellen, dass mir nur pürierte Bananen mit Wasser wirklich gut schmecken würde, weil die Milch hat ja meistens auch einen total leckeren Geschmack & Wasser ja bekanntlich nicht ._. Dennoch: kaum zu glauben aber wahr! Mir schmeckte mein Bananensmoothie echt lecker! (Gut, kam jetzt nicht ganz an meine geliebte Bananenmixmilch ran, aber war eindeutig besser als erwartet! ^^). Damit es nicht nur nach Banane schmeckt, habe ich noch etwas Zimt dazu gemixt. Sättigen tut das Ganze übrigens auch total. Ich hab beschlossen mir nicht zuviel Wasser dazu zu mischen, damit ich mehr schaffe und das klappte ganz gut. Ab dem letzten halben Glas wurde es langsam schwer zu trinken, aber nur weil meine Eltern die ganze Zeit mit dem "uuuuund-schmeckt-es-noch-lecker-die-ganzen-Bananen-mit-nur-Wasser-gemixt-und-stell-dir-vor-du-musst-noch-die-ganzen-846-Bananen-die-noch-hinten-stehen-essen-haha"- Blick erwartungsvoll angeguckt haben und zusätzlich konnte ich mir auch noch bestimmt 5 mal ein: "Ohh, also ich könnte das nicht nicht mit den ganzen Bananen" anhören. Deshalb jetzt erst recht! ;)
Am Mittag war ich dann überraschender Weise schon wieder hungrig O.o. Also beschloss ich, dass ich die Bananen einfach so essen, damit ich länger satt bleibe. Außerdem hatte ich leichte Kopfschmerzen :/
Die Menge an Bananen zu essen fiel mir gar nicht mal so schwer und dieses Mal waren die Bananen auch total lecker *freu* und nach dem Essen waren meine Kopfschmerzen weg *doppelfreu*.
Am Nachmittag merkte ich, dass ich mit der Anzahl der Bananen nicht hinkomme und eigentlich noch mehr Bananen essen muss! Also aß ich noch ein halbes Paket Bananen, da ich auch wieder Kopfschmerzen bekommen hatte und sie dieses mal noch schlimmer waren :/ Aber auch dieses Mal wurde es nach dem Essen wieder besser (jedoch nicht ganz weg).
Am Abend (noch stärkere Kopfschmerzen) überlegte ich woran es liegen konnte: zu wenig getrunken - check! ._.
Ich hab den ganzen Tag echt viel zu wenig getrunken und ich konnte mich auch nicht wirklich dazu ermutigen besonders viel Wasser zu trinken (Sport mach ich erst abends und heiß war es heute auch so gut wie gar nicht (nur Regenwetter)... :D). An der Temperatur kann ich ja leider recht wenig ändern, aber ich kann besonders viel Sport machen = viel trinken (Problem gelöst).
Als erstes musste ich aber noch meine Bananen zu mir nehmen und da ich keine Lust mehr auf das Süße hatte und ja auch mehr Wasser brauchte, beschloss ich einen Green Smoothie zu machen. Deshalb mixte ich Blattspinat zu den Bananen und halt mehr Wasser als am Morgen^^
Das ist eindeutig mein Smoothie-Favourit! Gestärkt konnte ich nun also Sport machen und überraschender Weise hatte ich viel mehr Energie und konnte die Übungen viel leichter durchhalten als das letzte Mal :o *freu*. Und trinken: 2,5 Liter :D --> Kopfschmerzen weg.
Also eindeutig für morgen: den Tag über mehr trinken!
Was hab ich gegessen?
Frühstück - Smoothie mit Zimt
Mittag - Bananen pur
Snack- Bananen pur
Abends - Green Smoothie (Blattspinat und Banane)
Wie geht es mir?
Am Morgen ging es mir super, alles wie immer. Im Laufe des Tages bekam ich leider immer schlimmer werdene Kopfschmerzen :/. Dies lag aber daran, dass ich den ganzen Tag über viel zu wenig getrunken habe (also: trinken, trinken, trinken!)
Beim Sport hatte ich mehr Energie als sonst und konnte länger durchhalten *freu*.
Ansonsten: weder ein mega langanhaltendes Völlegefühle noch sonst irgendwas schreckliches.
Bloß Hunger... abends. Das kommt aber wahrscheinlich auch, weil ich in den Ferien immer spät esse und dann noch ständig irgendwas snacke und weil ich auch echt ein "Langeweile-Esser" bin *shame on me*. ^^ Aber beim und auch nach dem Sport war das alles wieder vergessen :D
Bis morgen ♥
Heute ist mein erster Tag auf Banana Island & ich bin schon seit gestern total gespannt und aufgeregt, wie die kommenden Tage für mich werden. Normalerweise bin ich eigentlich nicht so ein großer Fan Bananen so zu essen (in allen anderen Sachen drin - jaaa) und ich bin schon nach einer Banane total satt, aber mit positiven Gedanken und sich selbst ein bisschen Mut zu machen kann man alles schaffen ;) Außerdem liebe ich Challenges! ♥
Da ich Bananenmixmilch liebe ♥ (also wie der Name schon sagt: Bananen mit Milch pürieren ), konnte ich es mir kaum vorstellen, dass mir nur pürierte Bananen mit Wasser wirklich gut schmecken würde, weil die Milch hat ja meistens auch einen total leckeren Geschmack & Wasser ja bekanntlich nicht ._. Dennoch: kaum zu glauben aber wahr! Mir schmeckte mein Bananensmoothie echt lecker! (Gut, kam jetzt nicht ganz an meine geliebte Bananenmixmilch ran, aber war eindeutig besser als erwartet! ^^). Damit es nicht nur nach Banane schmeckt, habe ich noch etwas Zimt dazu gemixt. Sättigen tut das Ganze übrigens auch total. Ich hab beschlossen mir nicht zuviel Wasser dazu zu mischen, damit ich mehr schaffe und das klappte ganz gut. Ab dem letzten halben Glas wurde es langsam schwer zu trinken, aber nur weil meine Eltern die ganze Zeit mit dem "uuuuund-schmeckt-es-noch-lecker-die-ganzen-Bananen-mit-nur-Wasser-gemixt-und-stell-dir-vor-du-musst-noch-die-ganzen-846-Bananen-die-noch-hinten-stehen-essen-haha"- Blick erwartungsvoll angeguckt haben und zusätzlich konnte ich mir auch noch bestimmt 5 mal ein: "Ohh, also ich könnte das nicht nicht mit den ganzen Bananen" anhören. Deshalb jetzt erst recht! ;)
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| Bananen für den Smoothie |
Die Menge an Bananen zu essen fiel mir gar nicht mal so schwer und dieses Mal waren die Bananen auch total lecker *freu* und nach dem Essen waren meine Kopfschmerzen weg *doppelfreu*.
Am Nachmittag merkte ich, dass ich mit der Anzahl der Bananen nicht hinkomme und eigentlich noch mehr Bananen essen muss! Also aß ich noch ein halbes Paket Bananen, da ich auch wieder Kopfschmerzen bekommen hatte und sie dieses mal noch schlimmer waren :/ Aber auch dieses Mal wurde es nach dem Essen wieder besser (jedoch nicht ganz weg).
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| Bananen zum Snacken ♥ |
Am Abend (noch stärkere Kopfschmerzen) überlegte ich woran es liegen konnte: zu wenig getrunken - check! ._.
Ich hab den ganzen Tag echt viel zu wenig getrunken und ich konnte mich auch nicht wirklich dazu ermutigen besonders viel Wasser zu trinken (Sport mach ich erst abends und heiß war es heute auch so gut wie gar nicht (nur Regenwetter)... :D). An der Temperatur kann ich ja leider recht wenig ändern, aber ich kann besonders viel Sport machen = viel trinken (Problem gelöst).
Als erstes musste ich aber noch meine Bananen zu mir nehmen und da ich keine Lust mehr auf das Süße hatte und ja auch mehr Wasser brauchte, beschloss ich einen Green Smoothie zu machen. Deshalb mixte ich Blattspinat zu den Bananen und halt mehr Wasser als am Morgen^^
Das ist eindeutig mein Smoothie-Favourit! Gestärkt konnte ich nun also Sport machen und überraschender Weise hatte ich viel mehr Energie und konnte die Übungen viel leichter durchhalten als das letzte Mal :o *freu*. Und trinken: 2,5 Liter :D --> Kopfschmerzen weg.
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| Nicht das beste Bild - Green Smoothie (Blattspinat und Banane) ♥ |
Also eindeutig für morgen: den Tag über mehr trinken!
Was hab ich gegessen?
Frühstück - Smoothie mit Zimt
Mittag - Bananen pur
Snack- Bananen pur
Abends - Green Smoothie (Blattspinat und Banane)
Wie geht es mir?
Am Morgen ging es mir super, alles wie immer. Im Laufe des Tages bekam ich leider immer schlimmer werdene Kopfschmerzen :/. Dies lag aber daran, dass ich den ganzen Tag über viel zu wenig getrunken habe (also: trinken, trinken, trinken!)
Beim Sport hatte ich mehr Energie als sonst und konnte länger durchhalten *freu*.
Ansonsten: weder ein mega langanhaltendes Völlegefühle noch sonst irgendwas schreckliches.
Bloß Hunger... abends. Das kommt aber wahrscheinlich auch, weil ich in den Ferien immer spät esse und dann noch ständig irgendwas snacke und weil ich auch echt ein "Langeweile-Esser" bin *shame on me*. ^^ Aber beim und auch nach dem Sport war das alles wieder vergessen :D
Bis morgen ♥
Banana Island
Hey ihr ♥
Schon lang´darüber nachgedacht - Banana Island. Soll ich oder soll ich nicht? Ist das überhaupt machbar für mich? Halte ich das überhaupt durch? Was sagen meine Eltern dazu? usw.
Nun hab ich mich schon etwas länger mit dem Thema beschäftigt und dachte mir, dass das doch ein guter Einstiegspost ist.
Ich bin gespannt xoxo
Schon lang´darüber nachgedacht - Banana Island. Soll ich oder soll ich nicht? Ist das überhaupt machbar für mich? Halte ich das überhaupt durch? Was sagen meine Eltern dazu? usw.
Nun hab ich mich schon etwas länger mit dem Thema beschäftigt und dachte mir, dass das doch ein guter Einstiegspost ist.
Was?
Banana Island ist eine Detoxkur/Auszeit für den Körper, also eine Entgiftungskur. Man ernährt sich nur von Bananen und zwar von sehr vielen Bananen! ;) Es ist also nicht wie Heilfasten oder so was in dem Dreh, sondern man nimmt richtig viele Kohlenhydrate zu sich!
Wir nehmen meistens täglich verschiedene Giftstoffe zu uns, die für unseren Körper natürlich nicht gut sind. Das ist der Grund, weshalb viele Menschen eine Detox-Kur machen um ihren Körper zu entgiften. Eine Methode: Banana Island.
Wenn ihr euch mehr für das Thema interessiert könnt ihr das natürlich sofort bei Google eingeben. Dort gibt es echt schöne und ausführliche Texte darüber :)
Wo entdeckt/Warum?
Ausgedacht oder von alleine eingefallen ist mir das Ganze natürlich nicht^^. Schon vor ein paar Jahren war ich ein mega Fan von Veganessas Blog (die auch sehr toll und ausführlich über ihre Erfahrungen aus Banana Island erzählt) und so bin ich auf das Ganze gestoßen.
Es hat mich früher schon total interessiert, aber irgendwie bin ich nie dazu gekommen (erst war Winter (zu kalt --> keine Lust), dann zu viele Klausuren oder viele Termine wo man halt nicht so ein ganzes Bündel Bananen mitbringen kann :D usw.)). Aber nun hat mich das Feuer gepackt und es gibt keine tolle Ausrede mehr um es nicht mal zu wagen ;)
Die Banane
Ja, eine Banane hat zwar verhältnismäßig zu anderen Obstsorten viele Kalorien, aber STOP! Bevor ihr jetzt nur schlechtes von Bananen denkt hier stehen einige interessante Sachen über Bananen, die ihr bestimmt noch nicht alle wusstet.
Sie sind tolle Energielieferanten, haben viele Mineralien und Vitamine, senken den Blutdruck, helfen beim Muskelaufbau, sorgen für bessere Laune und beugen Muskelkrämpfe vor.
Banana Island ist eine Detoxkur/Auszeit für den Körper, also eine Entgiftungskur. Man ernährt sich nur von Bananen und zwar von sehr vielen Bananen! ;) Es ist also nicht wie Heilfasten oder so was in dem Dreh, sondern man nimmt richtig viele Kohlenhydrate zu sich!
Wir nehmen meistens täglich verschiedene Giftstoffe zu uns, die für unseren Körper natürlich nicht gut sind. Das ist der Grund, weshalb viele Menschen eine Detox-Kur machen um ihren Körper zu entgiften. Eine Methode: Banana Island.
Wenn ihr euch mehr für das Thema interessiert könnt ihr das natürlich sofort bei Google eingeben. Dort gibt es echt schöne und ausführliche Texte darüber :)
Wo entdeckt/Warum?
Ausgedacht oder von alleine eingefallen ist mir das Ganze natürlich nicht^^. Schon vor ein paar Jahren war ich ein mega Fan von Veganessas Blog (die auch sehr toll und ausführlich über ihre Erfahrungen aus Banana Island erzählt) und so bin ich auf das Ganze gestoßen.
Es hat mich früher schon total interessiert, aber irgendwie bin ich nie dazu gekommen (erst war Winter (zu kalt --> keine Lust), dann zu viele Klausuren oder viele Termine wo man halt nicht so ein ganzes Bündel Bananen mitbringen kann :D usw.)). Aber nun hat mich das Feuer gepackt und es gibt keine tolle Ausrede mehr um es nicht mal zu wagen ;)
Die Banane
Ja, eine Banane hat zwar verhältnismäßig zu anderen Obstsorten viele Kalorien, aber STOP! Bevor ihr jetzt nur schlechtes von Bananen denkt hier stehen einige interessante Sachen über Bananen, die ihr bestimmt noch nicht alle wusstet.
Sie sind tolle Energielieferanten, haben viele Mineralien und Vitamine, senken den Blutdruck, helfen beim Muskelaufbau, sorgen für bessere Laune und beugen Muskelkrämpfe vor.
Vorteile/Detox
Typische Vorteile vom Detox und von Bananen:
Wie läuft das Ganze ab?
Ganz einfach: man isst am Tag 25-30 (am Besten die mit den vielen kleinen braunen Punkten (also reife bis sehr reife)) Bananen. Zusätzlich ist es (wie bei jeder Detoxkur) wichtig, dass man genügend trinkt. Am besten 2-3 Liter Wasser am Tag.
Dauer: Empfohlen wird mindestens 3 Tage, besser 7 Tage und es ist durchaus bis zu 30 Tage möglich.
Typische Vorteile vom Detox und von Bananen:
- mehr Energie
- Entgiftung des Körpers
- verbessertes Hautbild
- bessere Laune (Bananen enthalten "Glückshormon" Serotonin)
- verbessertes Immunsystem
- glänzendere und kräftigere Haare
- besserer Schlaf
- Gewichtsverlust
- besseres Körpergefühl
Wie läuft das Ganze ab?
Ganz einfach: man isst am Tag 25-30 (am Besten die mit den vielen kleinen braunen Punkten (also reife bis sehr reife)) Bananen. Zusätzlich ist es (wie bei jeder Detoxkur) wichtig, dass man genügend trinkt. Am besten 2-3 Liter Wasser am Tag.
Dauer: Empfohlen wird mindestens 3 Tage, besser 7 Tage und es ist durchaus bis zu 30 Tage möglich.
Woher bekommt man denn nun so viele Bananen?
Einfach in jedem Supermarkt oder Bioladen eurer Wahl. Man kann auch online ganze Kisten (oder manchmal auch Stauden :D) kaufen. Sieht das nicht so ein bisschen komisch aus, wenn man so viele Bananen auf einmal kauft? - Ja, ein bisschen vielleicht, aber das geht niemanden was an warum man so viele Bananen kauft ^^ und du wirst vielleicht auch nicht die erste Person sein, die so viele Bananen auf einmal kauft (Pferdebesitzer, Organisation eines Sportfestes, Banana Island, ...).
Auch geldtechnisch ist das jetzt nicht so ne große Sache. Ich würde mal sagen, dass Bananen für einen Tag 4 Euro kosten (ich mein, das ist 1,33 Euro pro Mahlzeit (bei 3 Mahlzeiten^^)) und wenn man mal nachrechnet was man sonst so isst und wie teuer das ist, sind so ein paar Bananen nichts.
Einfach in jedem Supermarkt oder Bioladen eurer Wahl. Man kann auch online ganze Kisten (oder manchmal auch Stauden :D) kaufen. Sieht das nicht so ein bisschen komisch aus, wenn man so viele Bananen auf einmal kauft? - Ja, ein bisschen vielleicht, aber das geht niemanden was an warum man so viele Bananen kauft ^^ und du wirst vielleicht auch nicht die erste Person sein, die so viele Bananen auf einmal kauft (Pferdebesitzer, Organisation eines Sportfestes, Banana Island, ...).
Auch geldtechnisch ist das jetzt nicht so ne große Sache. Ich würde mal sagen, dass Bananen für einen Tag 4 Euro kosten (ich mein, das ist 1,33 Euro pro Mahlzeit (bei 3 Mahlzeiten^^)) und wenn man mal nachrechnet was man sonst so isst und wie teuer das ist, sind so ein paar Bananen nichts.
Nur Bananen?
Ja, nur Bananen! ;) Jedoch kann man sie in verschiedenen Variationen essen.
Ja, nur Bananen! ;) Jedoch kann man sie in verschiedenen Variationen essen.
- Pur, einfach abbeißen, kauen, genießen und runterschlucken
- Smoothie: Bananen und gewünschte Menge an Wasser dazugeben, in den Mixer geben. Fertig.
- Eis/Nicecream: Bananenstücke über Nacht in den Gefrierschrank tun und am nächsten Morgen im Mixer pürieren (kleiner Tipp: etwas Wasser hinzugeben, damit es noch cremiger wird und sich leichter mixen lässt. Zusätzlich muss man (wenn man nicht so einen mega super Mixer hat^^) ein paar Mal mit einem Löffel oder ähnliches das Ganze umrühren.
- Scheiben/Würfel/Ausstechförmchen: WIE ihr eure Banane esst ist euch überlassen, man kann sie in Scheiben schneiden oder in Würfel oder der Länge nach aufgeschnitten oder ihr schnitzt euch nen Delphin aus ner Banane oder mit einer Ausstechform niedliche Motive.
- Pudding: Bananen pur mixen, kein Wasser hinzugeben.
- Zerdrückt: einfach mit ner Gabel zermatschen und essen^^
- Banane einfrieren und so essen :D
- was euch sonst so einfällt...
Variationen
Man kann wohl auch auf "Green Island" gehen und sich ein grünes Gemüse (Salat) aussuchen. Ich selber hab mich dafür entschieden auch Green Island zu besuchen und Blattspinat mit in die Woche einzubauen. So kann ich leckere Green Smoothies machen oder ein Bananenwrap (Banane in die Blätter wickeln (dafür eignet sich Kopfsalat am Besten für) oder einen Salat mit Bananenscheiben.
Meine Vorstellungen
Ich bin auf jeden Fall schon mega gespannt wie die nächsten Tage für mich werden. Wie lange ich das machen möchte, hab ich mir noch nicht ganz festgelegt. Ich werde auf jeden Fall erstmal 2 Tage probieren (für 2 Tage + Frühstück (Tag 3) wurde heute schon eingekauft ;)), dennoch ist es mein Ziel es eine Woche durchzuziehen.
Ich habe ein bisschen Angst davor, dass mir die Banane irgendwann zum Hals raushängen wird, ich es nicht schaffe genügend Bananen zu essen oder mir von den vielen Bananen schlecht wird und ich das Ganze abbrechen muss... - aber was tun man nicht für seine Gesundheit ;)
Meine Vorstellungen
Ich bin auf jeden Fall schon mega gespannt wie die nächsten Tage für mich werden. Wie lange ich das machen möchte, hab ich mir noch nicht ganz festgelegt. Ich werde auf jeden Fall erstmal 2 Tage probieren (für 2 Tage + Frühstück (Tag 3) wurde heute schon eingekauft ;)), dennoch ist es mein Ziel es eine Woche durchzuziehen.
Ich habe ein bisschen Angst davor, dass mir die Banane irgendwann zum Hals raushängen wird, ich es nicht schaffe genügend Bananen zu essen oder mir von den vielen Bananen schlecht wird und ich das Ganze abbrechen muss... - aber was tun man nicht für seine Gesundheit ;)
Ich bin gespannt xoxo
Samstag, 9. Juli 2016
Der bekannte erste Eintrag.
Und bekanntlich auch der schwierigste, denn schuppsdiewups sind alle Ideen, die ich soeben noch hatte davon und ich weiß nicht mehr so wirklich was ich sagen soll.
Aber was ich sagen könnte: Es sind Ferien und da kommen einem so tolle spontane Ideen, wie diese hier: "Lass auch mal einen veganen Blog erstellen! Du hast immer so tolle und kreative Ideen, wovon gefühlt über die Hälfte von anderen Blogs (die alle so mega inspirierend sind) abgeguckt sind, also warum sollte ich nicht mal einen unkreativen Blog erstellen?! :D
Was sonst vielleicht noch so über mich gesagt werden könnte: Ich bin 18 Jahre alt, Schülerin (letztes Jahr, wuhuu!) & ernähre mich jetzt schon seit 1 1/3 Jahren vegan :)
Ich liebe es neue Rezepte auszuprobieren und natürlich auch zu kochen (aber erst seitdem ich vegan lebe. Alle anderen Gerichte gingen bei mir gar nicht, haben keinen Spaß gemacht und sind größten Teils auch nichts geworden ^^). Aber seit ich mich vegan ernähre habe ich echt Spaß am Kochen gefunden, da man natürlich auch super mit Gewürzen herumexperimentieren kann ;)
Backen habe ich früher schon geliebt, aber seit der Umstellung zur Veganerin habe ich das etwas vernachlässigt.
Das war´s auch schon fürs Erste.
Bis später und viel Spaß auf meinem unkrativen veganen Blog (hoch 10) ;)
Aber was ich sagen könnte: Es sind Ferien und da kommen einem so tolle spontane Ideen, wie diese hier: "Lass auch mal einen veganen Blog erstellen! Du hast immer so tolle und kreative Ideen, wovon gefühlt über die Hälfte von anderen Blogs (die alle so mega inspirierend sind) abgeguckt sind, also warum sollte ich nicht mal einen unkreativen Blog erstellen?! :D
Was sonst vielleicht noch so über mich gesagt werden könnte: Ich bin 18 Jahre alt, Schülerin (letztes Jahr, wuhuu!) & ernähre mich jetzt schon seit 1 1/3 Jahren vegan :)
Ich liebe es neue Rezepte auszuprobieren und natürlich auch zu kochen (aber erst seitdem ich vegan lebe. Alle anderen Gerichte gingen bei mir gar nicht, haben keinen Spaß gemacht und sind größten Teils auch nichts geworden ^^). Aber seit ich mich vegan ernähre habe ich echt Spaß am Kochen gefunden, da man natürlich auch super mit Gewürzen herumexperimentieren kann ;)
Backen habe ich früher schon geliebt, aber seit der Umstellung zur Veganerin habe ich das etwas vernachlässigt.
Das war´s auch schon fürs Erste.
Bis später und viel Spaß auf meinem unkrativen veganen Blog (hoch 10) ;)
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